بهترین تشک طبی برای دیسک کمر

عدم توجه کافی به خوشخواب: اکثر مردم فکر می کنند خوابیدن بر روی زمین و تشک های سفت برای سلامت بدنشان هیچ مشکلی را به همراه ندارد

و برای کمردرد مفید است، اما اینطور نیست علاج کار استفاده از بهترین تشک طبی مناسب و هماهنگ بدن است.

بهترین تشک

نشستن طولانی مدت: به ستون فقرات آسیب‌های جبران ناپذیری وارد می‌ کند، یکی از دردهایی که امروزه بسیاری با آن درگیر هستند،

کمر درد و دردهای ناشی از ساییدگی غضروف مهره‌های کمر است که سبب ایجاد دیسک کمر می شود.

توجه: یکی از مهمترین راه‌های کاهش کمردرد و درد‌های ناشی از دیسک کمر استفاده از تشک خوشخواب استاندارد است.

اولین قدم برای همه افرادی که مبتلا به کمردرد هستند، مشاور با پزشک برای انجام معاینات و آزمایشات لازم، تشخیص بیماری و تنظیم برنامه درمان است.

۱٫ متناسب با وزنتان باشد.

۲٫ به ارتفاع تخت خواب توجه کنید.

۳٫ تشک های نرم برای بیماری فیبرو مالژیا مناسب است.

۴٫ قبل از انتخاب تشک سفت یا نرم حتما با پزشک ارتوپد خود مشورت کنید.

۵٫ برای کاهش دردهای عضلانی، درد های کمر یا دیسک کمر، تشک های طبی فنری بهترین گزینه هستند.

۶٫ دردهایی که ناشی از بلند کردن اجسام سنگین یا باقی ماندن بدن در یک حالت غیر عادی در دراز مدت باشد، استفاده از تشک های سفت

یکی از راه های رفع این دردها می باشد.

۷٫ استاندارد باشد.

۸٫ دارای کیفیت بالایی باشد.

توجه : طبق گفته بنیاد ملی خواب، افرادی که دچار مشکلات عضلانی هستند، حدود 42 دقیقه خواب کمتری در شب دارند.

 

بهترین تشک طبی برای دیسک کمر چه ویژگی هایی دارد؟

برند معتبر:

برای خرید بهترین تشک طبی سعی کنید از برندهای شناخته شده و معتبر، تشک خود را خریداری کنید، در واقع تشک هایی که دارای استاندارد های

معتبر داخلی و خارجی و دارای فنر بندی استاندارد هستند و همچنین دارای ضمانت واقعی باشند؛

نگرانی بابت آسیب های احتمالی تشک خود نداشته و با خیال راحت نهایت استفاده را از محصول خود ببرید.

تشک نرم یا سفت، کدام مناسب تر است؟

با توجه به تحقیقاتی که که در این مورد انجام شد، از کسانی که دچار کمر درد بودند، تقاضا شد روی تشک‌های مختلف بخوابند و نتیجه را اعلام کنند.

بنابراین اگر تشکی که در آن استراحت می کنید، آن قدر سفت باشد که این انحنا به طور کامل از بین برود و یا آنقدر نرم باشد که کمر بیش از اندازه

انحنا پیدا کند، فرد دچار کمر درد می شود. پس، هنگام خرید تشک، به وزن و سن خود توجه کنید.

حتما برای خرید بهترین تشک طبی این موضوع را در نظر بگیرید که تشک‌های خیلی نرم یا خیلی سفت مناسب نبوده و پیشنهاد می‌شود روی تشک

خیلی نرم استراحت نکنید.

اما اگر پزشک استفاده از تشک دیگری را پیشنهاد می‌کند، باید با توجه به نظر او برای خرید تشک مناسب اقدام کنید.

ضد آب بودن و…

همچنین ضد آب بودن، ضد حریق بودن و ضد ورود حشرات به پارچه های تشک، از جمله موارد ضروری است که باید به آن توجه کنید.

چند مدل تشک طبی داریم؟

تشک طبی اسفنجی : این مدل تشک ها دارای بیشترین میزان سفتی هستند برای افرادی که به توصیه پزشک باید روی سطح سفت بخوابند

مناسب است.

تشک طبی فنری : این مدل تشک ها از لحاظ داشتن فنربندی لایه های اسفنجی دارای سفتی متعادل تری نسبت به تشک های طبی